แบบไหน เรียกว่า สุขภาพดี

ตอนผมป่วย
ไม่ว่าจะ
ปวดหัว
ถ่ายไม่ออก
เจ็บ-ปวด
อะไรก็ตาม
อย่างแรกเลย
คือ อยากหาย
อยากปรกติ
ไม่ทรมาน



มีเงินเป็นแสน เป็นล้าน ก็พร้อมจะแลก ขอให้สบายดี

ดังนั้น คำว่า สุขภาพดี ของผม หมายถึง เป็นปรกติ
ร่างกาย ไม่แย่ ไม่อ่อนแอ ไม่ป่วย ก็พอแล้ว
ไม่ต้องถึงกับ ดูใส ดูเนียน มีกล้าม หรอก

แล้วทำไง ถึงให้ร่างกาย จิตใจ เป็นปรกติได้
ก็ต้องศึกษาวิธี ลงมือปฏิบัติ ทำต่อเนื่องกันอ่ะนะ

แล้วนี่แหละ คือหนึ่งในเป้าหมายอีกอย่างในชีวิต
ถึงเวลา ดูแลตัวเอง ให้ สุขภาพดี เป็นปรกติ แล้ว